Mein Stoffwechsel ist wie ein Kamin
Da viele mich nach dem Stoffwechselproblem (warum funktioniert der Stoffwechsel nicht richtig) gefragt haben, würde ich das gerne hier an einem Beispiel beantworten: Unser Stoffwechsel ist wie ein Kamin. Wenn man nicht regelmäßig entgiftet, ist der Kamin bis oben hin voll (durch zu viel Essen, zu süß, zu salzig, rauchen, Schwangerschaften, Medikamente, Schilddrüsenstörungen etc.).
Das heißt, die Verbrennungsflamme ist unten ganz schwach. Die verbrennt zwar, aber nie so viel, wie es reinkommt. Dadurch schleicht sich das Gewicht über die Jahre nach oben. Wenn man eine Diät macht, die sich nur auf das Essen fokussiert, kommt weniger in den Kamin rein, sodass die Flamme weniger zum Verbrennen hat und sich an dem bestehenden Kaminmüll bedient – da nimmt man paar Kilos ab. Aber die reine Essdiät ändert nichts an der Verbrennungsflamme. Sprich, wenn man anfängt wieder normal zu essen, ist das ganze Gewicht wieder drauf – der berühmte Jo-Jo-Effekt.
Wenn man dem Kamin über eine längere Zeit wenig Brennholz gibt, dann stoppt der Kamin die Verbrennung (Selbstschutzmechanismus vom Körper) und fährt die Flamme komplett nach unten, sodass sich nichts mehr bewegt. In so einem Fall muss man rangehen und den Kamin zuerst komplett sauber machen (durch Entgiftung). Wenn der Kamin leer ist, hat die Flamme Luft und Platz und sie schießt hoch. Diese Flamme kann man auf verschiedene Art und Weisen anheizen (Sport, Darmreinigung, Homöopathie, bestimmte Lebensmittelsorten
– je nachdem in welchem Zustand sich der Stoffwechsel befindet), sodass sie richtig stark brennt.
Nachdem der Kamin leer ist, soll man Nahrungszufuhr reduzieren. Und wenn die Flamme ständig angeheizt wird, die brennt wie verrückt. Wenn die aber nicht genug Brennmaterial hat (Essen & Kaminmüll) dann ist sie gezwungen sich an Reserven zu bedienen (sprich unsere Fettdepots). Dann bewegt sich wieder die Gewichtsabnahme und der Stoffwechsel bleibt die nächsten Jahre stabil.
Oma sagte immer: „Du darfst alles essen, aber nicht alles wissen!“
Jetzt bin ich fett und weiß nicht warum…
Also in kurz und knapp
- Der Stoffwechsel ist wie ein Kamin
- Je stärker die Flamme lodert, desto mehr verbrennt Dein Stoffwechsel
- Ist Deine Flamme ganz schwach und ähnelt eher einer Glut als einer Flamme, musst Du einen Hausputz machen
- Um den Stoffwechsel anregen zu können, musst Du erst den alten Mist lost werden.
- Also erst einmal entgiften
- Dann die Flamme wieder anheizen durch z.b. Sport, Darmreinigung, Homöopathie, bestimmte Lebensmittel
- Wenn die Flamme wieder richtig lodert, die Kalorienzufuhr verringern, dann purzeln auch wieder die Kilos
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