3Level Kur
Ich-sein ist das neue schlank
Die 3 Bausteine unserer Kur
Diese sind wichtig, um zu verstehen, dass das Übergewicht nicht nur eine körperliche Sache ist, sondern viel tiefer geht und auch an anderer Stelle gearbeitet werden sollte, um dauerhaft wirklich schlank zu bleiben und nicht wieder in alte Muster zu verfallen.
Body
Body
Der Körper ist die Basis von allem, daher sollte der Stoffwechsel richtig funktionieren können und der Körper gesund sein oder werden.
Food
Food
Bei jeder Diät geht es erstmal drum, das Essen zu reduzieren. Dies tun wir auch, achten aber darauf, dass Dein Körper alle Stoffe bekommt und Dir das Essen schmeckt.
Mindset
Mindset
Mindset hat viele Bedeutungen, bei uns heißt dies: Du hast nur einen Körper – darum richten wir Dein Mindset so aus, dass Du nichts außer Respekt und Liebe für Deinen Körper empfindest.
An diesen 3 Bausteinen arbeiten wir mit Dir, um den bestmöglichen und langfristigen Erfolg Deiner Kur zu erreichen. Ziel ist es, dass Du später selbstbewusst und zufrieden durch die Straßen gehst und das nicht ,,nur“ weil Du Kilos verloren hast. Sondern auch weil sich in Deinem Denken vieles verändert hat und Du lernst Dich (mehr) zu lieben und mit Dir im Reinen zu sein.
Das Motto ist ganz klar
Ich-Sein ist das neue schlank
3 Level Rezepte kostenlos
Hier kannst Du Dir ein paar leckere Rezepte passend zur 3Level Kur kostenlos herunterladen. Schau gerne regelmäßig vorbei, wir stellen immer wieder neue Rezepte zum kostenlosen Download bereit.
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Level 1 – Gewichtsreduktion/Reset
Übergewicht ist niemals nur ein Resultat von zu viel Essen. Es geht viel tiefer. Ein Aspekt ist körperlich: Über die Jahre verlangsamen wir den Stoffwechsel und ,,verdrecken’’ unseren Körper. In dem Fall, auch wenn wir wenig essen, hat unsere Verbrennung nicht die nötige Kraft um genug zu verbrennen. Der Körper passt sich jeder Situation an und erinnert sich an jedes Gewicht.
Der andere Aspekt ist psychisch: Warum halten wir unser Übergewicht? Warum essen wir zu viel? Welches Loch wollen wir füllen?
Zuerst findet eine IST-Analyse statt. Danach fackeln wir nicht lange.
Mit der 3Level Methode gehen wir an die Stoffwechselaktivierung, Fettverbrennung und Entgiftung. Gleichzeitig lösen wir alte Muster, Blockaden und Gewohnheiten auf, erweitern den (Abnehm)Horizont.
Wie sieht Level 1 konkret aus?
Du kommst zu uns in die Praxis für ein Erstgespräch. Wir zeigen Dir wie wir die Methode anwenden und was diese Dir bringen kann. Wir wollen Dich nicht überzeugen oder überreden – entweder fühlst Du unsere Begeisterung und lässt Dich von Fakten beflügeln, oder halt nicht. Wir machen keine halben Sachen😊
Wenn Du Dich zu unserer Methode entschlossen hast, führen wir mit Dir ein Anamnesegespräch. Wir wiegen und messen Dich, messen Deinen Blutdruck, gehen Deine Krankheitsgeschichte durch und notieren uns die Medikamente. Eine Blutentnahme ist nicht notwendig – außer Du möchtest ein Blutbild vor und nach der Kur haben, um Deine Verbesserungen zu sehen.
Du bekommst von uns Deine Erstausstattung: Essplan, Tee, Deine Abnehmkarte.
Du kommst 2x in der Woche in die Praxis (mind. 4 Wochen lang) und bekommst ein homöopathisches Mittel (das Mittel wird nach eigener Rezeptur in einer Apotheke hergestellt und unterliegt den deutschen rechtlichen Hygienestandards) zur Stoffwechseloptimierung verabreicht, Du wirst erneut gewogen und gemessen.
Wir begleiten Dich die ganze Zeit Sowohl persönlich, als auch über Whatsapp, Mail und telefonisch. Wir sind Deine persönliche Cheerleaderin.
Level 2 – Stabilisierung
Wir füllen unsere Speicher auf!
Unser Körper lechzt nach guten Stoffen, nach Vitaminen, nach guten Fetten, nach Glückshormonen. Körperlich füllen wir auf und kopfmäßig füttern wir unser Gehirn und unser Unterbewusstsein mit neuen Ansichten, neuen Blickwinkeln, neuem Selbstwertgefühl und neuem Vertrauen. Du lernst auf Deinen Körper zu hören und zu essen, was Du willst, wann Du willst – mit dem Ziel dabei das Gewicht +-1 Kg zu halten. Wir üben die nächsten 4 Wochen mit Dir, damit Du Sicherheit in Deinem Körper gewinnst.
Wir treffen uns 1 x die Wocheein homöopathisches Mittel wird verabreicht und Dein Essen wird individuell angepasst.
Level 3 – Anker Phase
Du lernst alleine zu laufen
Du kannst uns in dieser Phase (und auch weiterhin) als Deinen Anker betrachten. Du hältst Dich an uns fest, wann immer Du es brauchst – damit Dein Gewicht stabil bleibt, damit es Dir gut geht, damit Du Dich nicht zu weit von Deinem Erreichten entfernen.
Jetzt experimentieren wir mit dem Gelernten, wir finden gemeinsam heraus, was zu Dir passt und was nicht. Wir erleben Rückschläge und stehen wieder auf. Solange bis Du selbst „laufen“ kannst und Deinen Körper und Dein Gewicht als neuen Freund und nicht mehr als Feind betrachtest.
Du bist am Ziel angelangt
Übergewicht ist niemals nur ein Resultat von zu viel Essen.
Es geht viel tiefer
Erfahre mehr zum Thema in unserem Blog
Wir haben tolle Artikel voller Tipps & Tricks für Dich geschrieben, damit Dir das Abnehmen noch leichter fällt. Außerdem findest Du weitere Artikel zu Mindset, Motivation, Wissen über Ernährung, tollte Rezepte, unsere Empfehlungen für ein gesundes und glücklicheres Leben und alles rund um das Thema Haut und Slow-Aging. Wir teilen unser Wissen und sind bei Dir, bis Du Dein Wunschgewicht erreicht hast!
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